大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高考孩子的营养食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高考孩子的营养食谱的解答，让我们一起看看吧。
我做饭虽然不太好，但也不是太差。我家孩子偏食，鸡蛋不爱吃，肉不吃，大排，鸡肉这些都不吃。爱吃点火腿，炒土豆丝，别的你仅管做，人家不吃也不看。我是没办法了，只希望日子过得快些，赶紧考完。
我女儿高三的时候，就是要求她每天一个鸡蛋，一杯牛奶，每天都会带3-4种水果，周末在家，我会炖各种汤给她喝。我倒是觉得作为家长不必过份的去讲究这个，正常饮食反而让孩子没有压力。作为高三的学生，最有营养的其实是补觉，每天只睡5个小时，每天靠2杯黑咖啡续命，所以每个周六和每次大考完了我都会让孩子睡到自然醒，睡眠充足比什么补品都管用。
我女儿现在高二。自己租房子带。反正作业写完基本上都是12点多一点吧就是普通吃饭。去年上半年86斤。下半年96斤。现在103斤。晚上回来一瓶牛奶。一个面包。菜每天都不一样的。青菜基本上是小白菜。不过我女儿不能再胖。再胖不好看。她身高有162。早上基本外面吃。主要她很会吃饭。每次一大碗。可能读书真的好累
我建议不要吃乱七八糟的补品了，除非是大病初愈或者身体太弱的。那些东西没啥用的～家长其实就是操心过度了，主要让孩子保持乐观和健康的生活态度就行了…
高三大家都辛苦年轻人熬一熬也没啥，但是乱七八糟补一通可能起反效果。我现在就觉得自己当年高三营养太充足（吃饭吃的太好，但是没吃乱七八糟补品），很容易发胖大学不容易减肥[捂脸]。我姐当年高考吃了很多补脑的本来学习很好第一年愣是落榜复读了…
一定要加强锻炼！多吃水果蔬菜！睡眠保证，心情保持乐观愉悦就差不多了
高考是大事，不得马虎。
第一:控分。控分是在同等的知识储备下咋样能使分数有效的提高，首先，卷面的整洁度；其次，答题的格式的规整，看自己答题的格式是否符合高考的答题标准；最后，答题的步骤，很多同学会在答题步骤上失分，好好的一道题，看结果咋都对就是没分，很郁闷
第二:学习时间的合理分配。高三的学生在总复习开始的时候，学习节奏和学习时间可以适当的自由调整，每个孩子的强弱项不一样，学习能力不一样，可能无法适应学校时间的安排，就要根据自己的情况做出适合自己的学习时间安排表
第三:专题训练。到最后关头，就是抓紧一切时间去攻克自己的短板，不要一蹴而就，需要调整心态，分块训练，从简单到难
第四:系统回顾，查漏补缺。在问题基本上处理完毕后，把书的目录打开，眼睛闭上，一节一节的回忆，看哪些版块有问题，做最后的梳理
第五:良好的心态起至关重要的作用，不管你的学习情况如何，都给自己一个合理的定位，不要让自己最后慌不择路
家长需要调整自己的心态
越是快到高考的时候，家长越是不能着急，不能一天到晚的在孩子面前唠唠叨叨的，说这说那的，这不仅对孩子没有帮助，反而使孩子不能够放松自己的情绪，并且给孩子带来很大的压力，在这样一种环境下，孩子无论如何也学不进去，静不下心来，反而可能使孩子越是想要进步，越是想要不辜负父母的期望，就越是考不好。多多的鼓励孩子
高考是人生的大事，家长很着急这任何人都能够理解，特别是复习阶段，不要因为考试的事去吵孩子，这不仅不能够使孩子进步，反而会使孩子在长时间的压抑下，变得紧张恐惧，以至于提起考试就感到害怕。到了临近高考的时候，家长要做的，就是不管孩子考多少分，都应该给予鼓励，为孩子打气，让孩子充满信心的面对每一次考试。
帮助孩子调整生活节奏
在距离高考还有一段距离的时候，每个孩子都牺牲睡觉和吃饭的时间用来学习，只为能够多学一会儿，每天几分钟的吃饭时间，跑着去教室，跑着去洗手间，晚上五六个小时的睡觉时间都是再正常不过的事了。但是，临近高考的时候，千万别再让孩子牺牲睡眠的时间了，一定要让孩子有着充足的睡眠，并且要将孩子的生活节奏调慢，到了这个时候不能够因为想要多学一会儿而牺牲自己的睡觉和吃饭时间，如果现在不进行调整，到了高考的时候孩子可能很难适应的过来，到时候因为生物钟已经习惯了很晚睡觉，就会出现失眠的症状，对于考试很不利。
多与孩子沟通
临近高考的时候，一定要关注孩子的心态，了解孩子内心在想些什么，不要让孩子因为高考而出现心理扭曲，失落，难过等负面情绪。多与孩子进行沟通，帮助孩子调整心态，使孩子保持一种积极的心态去面对考试，同时告诉孩子，高考并不可怕，拥有良好心态的人才是最终的赢家。告诉孩子，尽力就行，你永远是爸妈的骄傲。
家长和孩子一块加油吧！
到此，以上就是小编对于高考孩子的营养食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于高考孩子的营养食谱的2点解答对大家有用。