高考前，你如何调整自己的状态，保持体力，以平和自信的心态走向考场？即日起，本报携手中科院心理学家王继胜教授，为2008年高考考生发布“温馨提示”，为家长和考生提供心态、日常等方面的建议和帮助。生活、健康等方面。考试前，考生首先要明确坚定信心、优化情绪。调整好心态，就是高考成功的一半。考生在高考前应坚定信心。高考的目标定位一定要恰当。请记住，在考试中达到普通水平就意味着成功。其次，高考的成功在于心态和实力。高考前的10天，不要太过放松，还要进一步巩固功课，强化“硬件”。考生要回归课本和基础，复习以前的错题，不要解决新的难题。并且复习时，将高考课程安排与高考时间同步，即上午复习语文，下午复习数学。从自己比较薄弱的科目开始辅导，确保自己的优势得到全面巩固。高考前十天，考生切忌搞“题海”、“疲劳”战术。这个时候，我们就需要打一场“效率战”。考生要抓紧时间，做好时间管理计划。最好把每天的复习时间表写在一张纸上，并在每一项完成的项目上打勾。做到每分钟每分钟高效、每小时每小时高效。只有高效，才能提高绩效，才能拥有良好的态度。
